ArtMar

ArtMar prireditve:

ArtMar 64 (23. 06. 2017)
ArtMar 63 (24. 06. 2017)
ArtMar 62 (10. 06. 2017)
ArtMar 61 (27. 05. 2017)
ArtMar 60 (13. 05. 2017)
ArtMar 59 (22. 04. 2017)
ArtMar 58 (08. 04. 2017)
ArtMar 57 (25. 03. 2017)
ArtMar 56 (25. 02. 2017)
ArtMar 55 (02. 12. 2016)
ArtMar 54 (26. 11. 2016)
ArtMar 53 (31. 10. 2016)
Več prireditev...

Sponzorji:

Povej naprej:

Predavanja in razstave na ArtMar prireditvi No. 6

16:00 FITNES VADBA Z LASTNO TELESNO TEŽO JUMPER'S

Fitnes, prehrana, članki in nasveti, vse to na enem mestu brezplačno na www.jumpers.si (stran je tudi v angleškem jeziku) in na www.facebook.com/jumpers.si Vadbe so zasnovane tako, da delajo vse mišične skupine in vsak si lahko odtrga ta kratek čas, ker so dolge samo 12, 15 ali 20 minut. A zelo intenzivne oziroma z njimi uspemo do želenega cilja, preizkušeno.
Mene in moje prijatelje, ki smo se podali po tej aktivni poti, je življenje nekaj naučilo in s tem tudi spremenilo telesno ter duhovno počutje na zelo pozitivno. Če mi boste sledili in dali sebi možnost poskusiti, boste videli ogromne pozitivne rezultate.
Pripravite se na izgorevanje, postavi svoje življenje nazaj na pravo pot. Tukaj, danes in v vsakem dnevu je nekaj lepega. To lepoto moreš najti… Jaz ti bom pomagala.

1. Zdravi in zelo okusni prigrizki sladic.
2. Letaki z nasveti zdrave prehrane, kaj, kdaj in kako se prehranjevati in priporočila, način vadbe.
3. Bila bom z vami in vam pomagala z nasveti, napotki in motivacijo.
4. Popoldne pa se bomo prvo malo ogreli, nato bo sledila fitnes vadba z lastno telesno težo, ki bo kratka 10-15 minut, a intenzivna, da bomo kurili maščobe še ves dan. In na koncu še kratko ohlajanje in raztezanje.

16:00 AROMATERAPIJA predavanje in delavnica

Na prvi delavnici se bomo učili sledeče:

-Osnovni pojmi o aromaterapiji prilagojeni stopnji znanja iz tega področja med udeleženci,
- predstavitev 21 vrst različni eteričnih olj,
- predstavitev 12 vrst različnih rastlinskih olj,
- opis postopka izdelave lastne naravne kreme in demostracije izdelave z opisom sestavim, ki jih potrebujemo za izdelavno naravne doma narejene kreme,
- kako izdelati negovalno in masažno olje ter kopalno sol,
- opis postopka kako izdelati lastno milo pa na delavnici II.

11:00 PLES, PLES IN ŠE ENKRAT PLES z ReKREATIVO

Kaj se bo dogajalo?

- Plesni vrtec za najmanjše in malo večje,
- Hip hop & RnB, učili se bomo tudi mi,
- Plesni reKREATIVO, plesali bomo vsi,
- reKREATIVO joga za konec, da se sprostimo!


HARI na KITARI

Za naša razvajena ušesa bo ponovno poskrbel HARI na kitari!